ばね指・テニス肘

ばね指

302-1ばね指

 

ワンコさん

 

 

ばね指はどんな身体の状態を言いますか?


こりとり君

 

 

はい!ばね指ですね、
ばね指は、手の指を伸ばしたり曲げたりするときにばねの様に動く状態をいいます。
痛みも伴う事も有ります。


原因と容態

指の腱鞘が疲労によって硬くシコリ化し
指を曲げたり伸ばしたりした時に、

 

腱鞘の硬化したシコリが抵抗し、
ビーンとばねの様な動きをして痛みも発症します。

 

中年の女性に多いと言われます。

改善の対処法

指の腱鞘に出来たシコリを溶かして
元の状態へ復元すると指は元のように

 

伸ばしたり曲げたりが
楽に出来る様になります。

テニス肘

302-2肘・手首痛

 

ワンコさん

 

 

テニス肘はどんな身体の状態を言いますか?


こりとり君

 

 

はい!テニス肘ですね、
テニスなどによってストロークを繰り返し行うことで筋肉系、靭帯系、筋などに負担をかけ肘から前腕にかけて痛みを生じ、テニス以外でもスポーツや手作業などでも肩、上腕、肘、手首、手などにも痛みが起こります。


原因と容態

テニスの場合、ボールがラケットに当たる衝撃で
手首を動かす筋肉、靭帯に繰り返し
負担を掛けて損傷し痛みを発します。

 

発症の度合いは30〜50代に多いと言われます。

 

日常生活においても雑巾を絞ったり、
車のドアを開けたり手首を使う
仕事のたびに痛みが発症します。

改善の対処法

腕を使う仕事や日常生活においての動作、
スポーツなどによる負担によって筋肉、
靭帯、筋に硬いシコリを作り出して痛みを発症します。

 

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これらの筋肉、靭帯、筋などの固まったシコリを
じっくり溶かすして緩める事によって緩和させ、
元の状態へ復元し痛み辛さを取り除きます。

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